肥満かどうかはBMIで判断肥満を数値で判断する方法があります。

肥満かどうかはBMIで判断肥満を数値で判断する方法があります。

BMI(BodyMathIndex)といわれる体格を表す指数が一般的になっています。

計算方法は体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）になります。この値が２５以上になると肥満に分類されます。

３０以上になると高度の肥満になり、生活習慣病などのリスクが高まるので注意する必要があります。

BMIが１８．５以下はやせすぎです。

標準値は２２です。

BMIが１８．５以上２５未満を維持できるようにしましょう。