生理と関節痛

生理と関節痛

生理中には関節痛に悩まされる女性も多いでしょう。特に腰痛には悩まされます。

なぜか腰が重たい感じがするのです。

この対処としては生理中では骨盤周りの血流を良くしておくのが大事です。

骨盤を温めるのです。

腹巻きなどを巻いて温めるのもいいしカイロをはって温めてみてもよいでしょう。

痛くても運動をしたりすると楽になることもあります。

また整体にいって骨盤矯正を行うと緩和されるとも言われております。

女性にとって１か月に１度やってくる厄介なものですが無事乗り切りましょう。