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肥満数値

肥満かどうかはBMIで判断肥満を数値で判断する方法があります。

肥満かどうかはBMIで判断肥満を数値で判断する方法があります。

BMI(BodyMathIndex)といわれる体格を表す指数が一般的になっています。

計算方法は体重÷身長(m)÷身長(m)になります。この値が25以上になると肥満に分類されます。

30以上になると高度の肥満になり、生活習慣病などのリスクが高まるので注意する必要があります。

BMIが18.5以下はやせすぎです。

標準値は22です。

BMIが18.5以上25未満を維持できるようにしましょう。

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