ペットボトルで二の腕ダイエット

ペットボトルで二の腕ダイエット

これからの季節、半袖やノースリーブを着る機会がおおくなってきます。

しかし、二の腕が太いと半袖やノースリーブを楽しめない場合があります。

それで二の腕に自信がない方は、ぜひ二の腕ダイエットをしましょう。

いろんなダイエット方法がありますが、すぐに出来て効果が実感できるのがペットボトルを使ったダイエット方法です。

500ミリのペットボトルに水を入れて両手でペットボトルを上下に持ち上げたり、腕を伸ばしたりします。

簡単ですので試してみましょう。